전체 글114 교감 신경 항진이 부르는 스트레스만 받아도 심장이 쿵쾅? 증상과 해결책 자동목차"조금만 긴장해도 심장이 두근거리고 손발이 차가워지는 경험, 해보신 적 있나요?"교감 신경 항진(sympathetic overactivity)은 자율 신경계의 균형이 깨지면서 몸이 지속적으로 긴장 상태를 유지하는 현상을 말합니다.과도한 스트레스, 불안, 호르몬 변화 등 다양한 원인으로 발생하며, 증상이 지속되면 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.교감 신경 항진이 일어나는 원인과 이를 완화하는 방법을 자세히 알아보겠습니다.1. 교감 신경 항진이란?교감 신경은 자율 신경계의 한 부분으로, 몸이 ‘위기 상황’에 대처할 수 있도록 돕는 역할을 합니다.그러나 이 기능이 과도하게 활성화되면 심장 박동이 빨라지고, 혈압이 상승하며, 불안과 긴장이 지속될 수 있습니다.✅ 교감 신경 항진의 주요 증상✔ 심장 두근.. 2025. 2. 22. 눈꺼풀 각질, 이거 아토피인가요? 어떻게 하면 완화? 총 정리 자동목차"눈꺼풀이 건조하고 각질이 일어난 적 있으신가요?" 눈꺼풀 피부에 각질이 생기는 이유는 단순한 건조함 때문일 수도 있지만, 눈꺼풀염, 아토피, 피부 알레르기 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 눈 건강과도 밀접한 관련이 있는 만큼 증상이 계속된다면 원인을 정확히 파악하고 적절한 관리가 필요합니다. 눈꺼풀 각질이 생기는 주요 원인과 해결 방법을 자세히 알아봅니다.1. 눈꺼풀 각질이 생기는 이유는 무엇일까? ✅ 눈꺼풀 각질의 주요 원인 ✔ 피부 건조 → 겨울철 건조한 환경, 세안 후 수분 부족 ✔ 눈꺼풀염 → 눈꺼풀 가장자리에 염증 발생, 가려움 동반 ✔ 아토피 피부염 → 얼굴, 눈 주변에 각질, 가려움 동반 ✔ 알레르기 반응 → 화장품, 클렌징 제품 등의 자극 .. 2025. 2. 21. 발 아치가 찌릿하고 아프다면? 평발 & 요족, 족저근막염 가능성 체크! 자동목차"걸을 때 발 중앙(아치 부분)이 찌릿하거나 당겨지는 느낌이 드신 적 있나요?"발바닥 아치 통증은 족저근막염, 평발, 요족(높은 아치), 신경 눌림 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.특히 오래 서 있거나 운동 후 통증이 심해진다면, 발 아치에 가해지는 부담이 원인일 가능성이 큽니다.지금부터 발바닥 아치 통증의 주요 원인과 해결 방법을 자세히 알아보겠습니다.1. 발바닥 아치 통증이 발생하는 이유발 아치는 발의 충격을 흡수하고 균형을 잡아주는 중요한 역할을 합니다.그러나 다양한 원인으로 인해 발 아치의 구조적 문제가 생기면 통증이 발생할 수 있습니다.원인주요 증상특징족저근막염아침 첫걸음 통증 심함발뒤꿈치~발 아치까지 연결된 근막 염증평발 (낮은 아치)발 전체가 쉽게 피로해짐발 아치가 낮아 충격 .. 2025. 2. 20. 소아, 성인, 노인 저혈당 기준 차이? 연령별 정상 혈당 수치 총정리! 자동목차"저혈당 수치는 70mg/dL 이하라고 하지만, 연령대에 따라 기준이 다를 수도 있습니다."소아, 성인, 노인은 신진대사와 혈당 조절 능력이 다르기 때문에 저혈당 기준도 차이가 날 수 있습니다.특히 어린이와 노인은 저혈당 증상이 더 심각할 수 있어 주의가 필요합니다.연령별 저혈당 기준과 정상 혈당 수치, 그리고 저혈당 예방 방법을 알아봅니다.1. 저혈당이란?저혈당(Hypoglycemia)은 혈당 수치가 정상 범위보다 낮아 뇌와 신체에 필요한 에너지가 부족한 상태를 말합니다.✅ 일반적으로 공복 혈당이 70mg/dL 이하일 때 저혈당으로 진단✅ 심한 경우 의식 저하, 발작, 쇼크까지 이어질 수 있음📌 하지만 연령대별로 신진대사와 혈당 조절 능력이 다르기 때문에 저혈당 기준도 차이가 날 수 있습니다... 2025. 2. 19. 입안이 헐고 열이 난다면? 엔테로바이러스와 헤르판지나 차이점! 자동목차"입안이 따갑고 고열이 동반되면 엔테로바이러스 감염일까요? 헤르팡지나일까요?"엔테로바이러스와 헤르팡지나는 비슷한 증상을 보이지만, 원인과 발병 부위가 다릅니다. 두 질환의 차이점과 올바른 대처법을 알아봅니다.1. 엔테로바이러스와 헤르판지나란?엔테로바이러스(Enterovirus)와 헤르팡지나(Herpangina)는 모두 바이러스 감염으로 인한 질환이지만, 원인 바이러스와 주요 증상이 다릅니다.✅ 엔테로바이러스란?장(Entero)에서 증식하는 바이러스의 총칭수족구병, 무균성 뇌수막염, 심근염 등 다양한 질환을 유발콕사키바이러스, 에코바이러스, 폴리오바이러스 포함✅ 헤르팡지나란?엔테로바이러스 중에서도 콕사키바이러스 A형에 의해 발생하는 질환주로 어린이에게 발생하며, 고열과 함께 목 안쪽(구개궁, 편도).. 2025. 2. 18. 대변 색이 초록색이라면? 음식 때문인지 질병 때문인지 확인하세요! 자동목차"갑자기 초록색 대변이 나왔는데, 괜찮은 걸까?"대변 색깔은 우리가 소화 상태와 건강을 확인할 수 있는 중요한 지표입니다.일반적으로 대변은 갈색을 띠지만, 특정한 이유로 초록색이 될 수도 있습니다.✔ 초록색 변이 나왔지만 건강에는 문제가 없을까?✔ 특정 음식을 먹고 나서 대변 색이 변한 걸까?✔ 장 내 세균 변화나 소화 문제가 원인일 수도 있을까?초록색 대변이 나오는 주요 원인, 정상 여부를 판단하는 방법, 그리고 해결법을 자세히 알아보겠습니다.초록색 대변 주요 원인1️⃣ 음식 섭취 (가장 흔한 원인)✅ 주요 증상:특별한 소화 불량 없이 초록색 변이 나옴시금치, 케일, 해조류 등 엽록소가 많은 음식을 먹은 후 발생인공 색소가 포함된 식품(녹색 젤리, 스무디, 아이스크림 등) 섭취 후 변 색 변화?.. 2025. 2. 17. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 19 다음
